#header { padding-top: 0; position: relative !important; top: 0; } .header-navigation { position: relative !important; } .overall-wrapper { margin: 0 !important; } body:not(.ready) { visibility: visible !important; }

Musíte změnit nastavení vašeho prohlížeče

Podívejte se na: Jak povolit JavaScript ve vašem prohlížeči.

Pokud používáte software na blokování reklam, může být nutné povolit JavaScript z této stránky.

Děkujeme.

Švihadla

Skákání na švihadle je účinný způsob, jak spalovat kalorie, zhubnout, zúžit pas a mít ploché břicho. Je to jednoduché cvičení, které zlepšuje rovnováhu a podporuje správné umístění těla. Přeskakování lana zpevňuje svaly dolní části těla a tonuje ramena, ramena, záda a břicho.